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春节假期，亲朋好友欢聚，饭局酒局不断，正是肠胃负担最重的时候。谢岗医院提醒广大市民：享受美食的同时务必注意饮食节制，出现严重症状需及时就医，切勿自行用药延误病情。
年轻人成“主力军”，这些习惯最伤胃
“春节期间肠胃病患者比平时增加了三四成。” 谢岗医院消化内科副主任医师杜国新介绍，从接诊情况看，年轻人占比最高，主要与假期聚会频繁、饮食较为随意有关。
哪些习惯最容易引发肠胃问题？
暴饮暴食、过量饮酒、摄入过多高脂肪油腻食物是首要诱因。
食用存放不当的隔夜饭菜——冰箱里的剩菜若不充分加热，极易引发肠胃炎。
外出就餐卫生难保证——路边摊、烧烤等成为急性肠胃炎的重要诱因。
警示病例：
一晚接诊3例胃穿孔，腹泻半月险出事
“每年都有因饮食不节或延误治疗导致病情加重的病例。”杜国新特别提醒：有的患者出现腹泻后不以为意，自行服药、不调整饮食，结果腹泻反复发作拖了半个月，来医院时身体已极度虚弱。
更令人警醒的是，某天晚上医院接连收治了3例胃穿孔患者，均需急诊手术。杜国新惋惜地说：“这些病人如果早期就诊，本不至于发展到需要手术的地步。尤其是本身肠胃不好的人，暴饮暴食或乱用药，极易导致病情急剧加重。”
出现这些症状，必须立即就医
很多人分不清普通消化不良和需要治疗的急性肠胃炎。杜国新给出简单辨别方法：
● 消化不良：主要表现为进食后感觉腹胀、腹部隐痛
● 急性肠胃炎：通常有不洁饮食史，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻；严重时还会出现畏寒、发烧、乏力、头晕等全身症状
“如果症状较重，一定要及时就医，不要自行买药，更不能硬扛。”杜国新强调。
医生“护胃锦囊”：三点建议请收好
1.规律作息，三餐定时：记得吃早餐，尽量不吃宵夜，避免过饱或过饥，少熬夜。
2.均衡饮食，多摄入膳食纤维：多吃燕麦、谷物等粗粮，少吃高脂肪、高油、生冷食物，少喝冰镇饮料和咖啡。
3.把好“入口关”：尽量避免路边摊、烧烤等卫生难保证的食物；剩饭剩菜必须热透，尽量少吃隔夜菜。
春节是团圆时刻
健康的身体才是欢乐的基石
愿大家吃得开心、吃得健康
过一个“胃”满足、身轻松的祥和年
文图：李志慧
美编：黄佳惠
责编：袁晓娴
审校：伍智韬
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